jakie produkty

[...] przyblizenniu 13-16 kg zalery od dnia i kaprysu wagi;p. zakladam ze 13:) moj jadlospis musi sie zmiesic w 100zl/tydz i nic na to nie poradze z tad moze niektore produkty sa jakie sa;/ calkowicie zrezygnowalem z napoi slodzonych cukrow prostych i innych smieci. pije tylko wode raz na ruski zielona herbate jak mam ochote lub kawe na podniesienie [...]

Hej ho, jestem :-) mam na imię Ola, i zakładam tutaj swój pierwszy dziennik. Mimo, że na forum jestem już długo i wiele się tutaj nauczylam, to nigdy nie prowadzilam swojego bloga. Wracam do ćwiczeń siłowych po długiej przerwie ok 3 lat. Przed przerwą po prostu chodziłam na siłownie %-) a tam i tak wybierałam kettle. Cel nadrzędny: zacząć [...]

[...] robie ćwiczenia na brzuch nogi, pupe pośladki itp. do tego 3 razy w tygodniu biegam po około 30 min. Staram się jeść zdrowe jak najmniej przetworzone produkty. Jaką diete i jakie ćwiczenia polecacie w takim wypadku??? Płeć : kobieta Wiek :24 Waga : 59 Wzrost : 168 Obwód klatki : 86 Obwód ramienia : 26 Obwód talii : 67 Obwód uda : 53 Obwód [...]

[...] 2x/tyg, gdy nie ma śniegu, przynajmniej raz w tyg w piłe pogram:P) do tego dochodzi wada klatki piersiowej: lejkowatość Treningi na siłowni odbywam mniej więcej według rad jakie wyczytałem, ale wiadomo, z takiego natłoku informacji, strasznie trudno jest dobrać coś indywidualnego, szczególnie przy moich bardzo nietypowycch warunkach fizycznych. [...]

jakie owoce, warzywa czy inne produkty jadalne zawierają sód potas magnez wapno? akie produkty należy stosować w diecie, w jakich ilościach, dawkach. z czym można je łączyć.jaki mają wpływ na organizm i jego kondycję?

[...] co mnie interesowało potrafiłem znaleźć, ale odpowiedzi na mój problem nie znalazłem. Ćwiczę ok. 2,5 roku, z czego 2 lata porzadnie, bo pierwsze pół roku było takie byle jakie, gdyż nie wiedziałem jak poprawnie ćwiczyć. Przez ten czas bardzo zwiekszyłem swoją siłę, jednak mięśnie są takie same jak na poczatku mojej przygody z siłownią. Podam [...]

[...] to regularnie i ciekawie. Otrzymujecie po 250 zł na zakup suplementów sponsora naszego działu - firmy Activlab. Produkty wybieracie ze strony www.activlab.pl, po cenach jakie na tej stronie widnieją oraz wybieracie produkty w standardowych a nie promocyjnych cenach. W grę nie wchodzą też żadne zestawy promocyjne. Listę wybranych suplementów [...]

[...] kilka dni w tygodniu poręcze i kilka razy spalanie tłuszczu. Postanowiłem zakupić kilka suplementów diety dla spotęgowania efektów, nabrania suchego mięśnia i siły. Suple jakie zakupiłem są widoczne na zdjęciu poniżej: Pytanie brzmi czy te produkty po za Trec Cm3 należy brać 1 porcję dziennie po 3g. Czy mam wsypać 3 substancje do 1 shakera i [...]

[...] do treningu i diety. Otrzymujecie po 250 zł na zakup suplementów sponsora naszego działu - firmy Activlab. Produkty wybieracie ze strony www.activlab.pl, po cenach jakie na tej stronie widnieją oraz wybieracie produkty w standardowych a nie promocyjnych cenach. Listę wybranych suplementów wraz z cenami i ilością sztuk oraz wybraną [...]

[...] clomid narazie 24 tabletki ale jeszcze paczke dokupie i niewiem czy hcg by sie nie przydalo i wogole niewiem czy poczebne tyle srodkow mi naraz wiec chcial bym uslyszec jakie ciekawe sugestie Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 72 Wzrost: 175 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 78 Obwód uda: 59 Obwód łydki: --- [...]

Siema mam pytanie. A bardziej prośbę o ocenienie i pomoc. Chciałem się zapytać jakie polecacie aminokwasy. Czy BCAA 6800 jest dobre? Chciałem się zapytać czy można brać aminokwasy, gainer i Cell pump jednocześnie? Chodzi mi oto czy po treningu mogę łyknąć wszystkie produkty na raz? Chciałem dodać że chce nabrać skutecznie jak najszybciej masy [...]

[...] zaproponuje? To opis tej ortezy PROTECT 4: http://www.ivoren.intelishop.pl/Ortezy-i-stabilizatory-stawu-kolanowego-k64/Orteza-stawu-kolanowego-Protect4-p1367.html To inne jakie udalo mi sie znalezc: ORTEZA STAWU KOLANOWEGO - Z SZYNAMI WZMACNIAJĄCYMI + REGULACJA KĄTA - FIRMY ERHEM - ERH 35/K za 199zł : [...]

[...] ?? 2. Jesli zaraz po treningu zapodamy carbo/wafle ryzowe + WPI/WPC (ok. 25/30g bialka) to posilek nastepny powinien byc bogaty w wegle zlozone (i bialko oczywiscie), ale jakie konkretnie? Czy moze to byc np. owa owsianka? Teoretycznie nie widze roznicy miedzy owsinaka, a kasza gryczana - IG chyba podobne, moze chodzi o ilosc blonnika, ktory [...]

[...] odzywianie i jedno co mnie zainteresowalo to 2 posilki na noc i z rana i zwiazku z tym mam pytaniaa: skoro posilek na noc ma skladac sie z wolno rozkladajacego bialka to jakie inne produkty oprocz bialego sera mozna jeszcze spozywac?zolty ser tez sie do tego zalicza? a co do posilku z rana bylo napisane ze spozywa platki owisiane z 2 jajkami [...]

Witam W wielu wypowiedziach Panowie Szukała oraz Ambroziak, OLIMP poruszają istotę czystości produktów - mam wiec parę pytań. Interesuje mnie w jakich laboratoriach badane sa składniki używane do produkcji suplementów marki Olimp/BX przed dopuszczeniem ich do sprzedaży na rynku polskim? Głównie chodzi mi o nasze rodzime instytucje. Na zawartość [...]

[...] w Mistrzostwach Polski - także mamy dobrego zawodnika! Wybranym do testu gratulujemy! Zapraszamy do śledzenia testów, a w oczekiwaniu na pierwsze posty czekamy na Wasze sugestie - jak sobie wyobrażacie prowadzenie testów i jakie suple byście sugerowali naszym zawodnikom na pierwszy miesiąc? Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2009-11-07 22:20:05

[...] V.Light-6, Light-6, Moderate-2, Heavy-2), i tutaj pierwsze pytanie... no dobrze - to w takim razie aby przytyc/nabrac masy ile tych kalorii powinienem wchlaniac? 4300? I jakie proporcje - bialko/tluszcze/weglowodany dobrac? Ile gram itp? (Znalazlem takie proporcje jedynie dla diety redukcyjnej). Wystarcza mi same cyferki - co ile czego, [...]

[...] wody wysokozmineralizowane, lepiej poradzić się lekarza. Warto też, nim wybierzemy wodę, którą stale lub często mamy zamiar pić, zapoznać się ze składem i ilością minerałów, jakie zawiera dana marka. Kto chce np. wzmocnić kości i ustrzec się próchnicy, niech wybiera wodę z fluorem i większymi ilościami wapnia. Wapń działa też korzystnie na [...]

[...] tego białego kwaśnego). Jestem pewien ze wybierajac np. dobre, smaczne jabłka i zrobić dżem w propocji 2kg dyni 1kg jabłek to wyjdzie na prawde mega jabłkowy dżemik taki jakie robiły wasze babcie bez żelfiksów i innych tym podobnych wynalazków. ZŁOTA RADA DZEM POLECAM DUSIĆ POD PRZYKRYWKA I ZA KAZDYM RAZEM GDY CHCEMY POMIESZKAC LUB DODAC [...]

Witam! Na początek chciałbym zaznaczyć, że jestem początkujący i wszelkie rady będą mile widziane. Jakies pol roku temu kupilem ławeczkę i hantle i ćwiczę rozpietki, wyciskanie hantli, pompki na piesciach i na pufach (normalnych pompek nie moge - mam problem ze stawami) - ten trening wykonuje 2 lub 3 razy w tygodniu. Do tego 6 min abs i bieganie [...]